"El practicante de Tai-Chi adquiere la flexibilidad de un niño, la fortaleza de un leñador y el espíritu de un sabio”."
El Tai - Chi, es una antigua gimnasia china de armonía y coordinación
con ejercicios de respiración, concentración y relajación. Que trata de imitar
y estar en armonía con el universo por medio de la conciencia del movimiento,
así es considerado como una meditación en movimiento.
Esta disciplina trata de reflejar esto; y así como se
produce en continua renovación de la naturaleza, también se produce, en
nosotros mismos, una transmutación de energía. La verdadera alquimia del ser,
logrando una mayor expansión de conciencia y una correcta interacción entre la
mente y el cuerpo (equilibrio psicofísico), redundando todo esto en mayor salud
y vitalidad, ya que la enfermedad es el resultado de la desarmonía con las
leyes naturales, por eso en China lo practica mucha gente para alcanzar
bienestar y longevidad. Algunos lo consideran como un yoga más dinámica o una
danza taoísta, ya que esta basado en esta última filosofía.
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